【壁を打ち破るスイングのコツ】
「より遠く」「より正確」「より安定して」ボールを飛ばすためには
【 インサイドアタック ＆ スクエアーインパクト 】が絶対条件です。
テニスラケットや野球のバット等はグリップの延長線上に打点「重心位置」がありますが、ゴルフクラブはヘッドが「L型」形状になり重心の位置がグリップの延長線上から外れている特殊な道具になりますので、取り扱いに工夫（クラブの上げ方や下ろし方）が必要です。この工夫をしないと「より遠く」「より正確」「より安定」した球を打つことは出来ません。
ゴルフは、それぞれ身長や体格、体の柔軟性が異なりますのでスイングに個性はあっても良いのですが、「この動きだけは外せない」動作があります。
今回より各ポジション別に、自分一人ではなかなか解決出来きない「プロのスイングに最速で近づくメソッド」を写真も加えながら、具体的に骨や筋肉をどのようなイメージで動かすことで、「より遠く」「より正確」「より安定」してボールを飛ばせるのかををお伝えしていきます。
【 グリップの握り方 】
左手は、上体を起こして脱力した状態で「休めの姿勢」をとった時の「左手甲の向き」が、「各個人のオリジナル角度」（飛球線直角から何度右へ回っているかの角度）です。
そのオリジナル角度を保った状態でグリップします。
右手は、親指と人差し指の合わせ目が左手グリップと同じ角度か、やや真上を向く角度を作って握ります。
注意点は、両手共に出来るだけ指先側でグリップを両サイドからはさむ感覚で握り、親指と人差し指で作った合わせ目をしっかり閉じて、特に右手は指と手の平のつなぎ目の第三関節を反らせ気味にすることが大切です。
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【脱力状態の左手甲の向きです】
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左手【脱力状態の甲の向きを維持して握る】
右手【親指と人差し指の合わせ目はやや真上方向】
グリップの握り方については「別編」にて改めて詳しく記載させていただきます。
【 構え方 】
下半身は、両足を肩幅程度に広げてつま先は両足ともに少しハの字に開いて構えます。
膝は少しだけ曲げた状態で両膝の位置を固定したまま、両太ももを軽く内側に絞り込みます。
正面から見ると、ややＯ脚の形になり両股関節に内向きややお尻方向に圧がかかります。
お尻を突き出した感覚になりますが、骨盤を無理に前傾させないように注意してください。
上体の注意点は、両肩甲骨を下げた状態で少し背骨に近づけて（軽い胸張り感）、両肘を少しだけ胸の前に出してからグリップします。
「食事の前のいただきます」「両手合掌の形」から両肩甲骨を下げて背骨に寄せる感覚です。
また、直立した休めの姿勢（両肩甲骨が下がり少しだけ背骨に寄せた感覚）から、肩の位置を変えずに両肘だけ胸の前に出しても同じアドレスが出来ます。
これは「ショルダーパッキング」と言われ、特に左肩はテークバックの始動からインパクトまでずっと続く非常に重要なメソッドです。
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右足の開きは個人差がありますので、直角、もしくは少し開くくらいの方もいます。
「ショルダーパッキング」は非常に重要なメソッドです！
目指す形は同じでも、筋肉や骨を動かすイメージは各個人によって異なります。
このショルダーパッキングのトレーニングも他に様々なメソッドがあります。
スタジオでは、過去のデータより一番支持率が高かった順に生徒さんに試していただきますが、どのメソッドがしっくり体に落とせるかは各個人により異なります。
紙面だけでは上手く体に落とし込めない方のために「無料体験レッスン」を行っています。
まずはお電話ください。（当店での受講経験のない方・初回限定です）
下記のＵＲＬからもご予約可能です。
https://golflesson.resv.jp/reserve/calendar.php?x=1791831980
コースは「インドアマンツーマン」、メニューは「無料体験レッスン」でご予約ください。
（10時～19時：毎週 月・火曜日定休）
090-1099-9280 レッスンは「10：00～18：30（最終受付）」になります。
